有没有一种办法：让我们既能知晓天下事，又不被他们干扰呢？
如果我们因为环境、政治、战争和其他事件而感到过分担忧，那么这种担忧就会损害我们的身体、减弱我们解决问题的能力。苦恼于一件重大环境事件不会对事件本身产生任何作用。大多数人都有一种错误的认知，觉得如果我们不苦恼，事情就不会有转机，然而事实是，真正促成改变的是积极的行动，而非叫苦不迭。
几个星期前，我在一个非常爱护动物的好友那里亲眼见证了这样的事实。她的邻居宗是虐待几条狗和一匹马，她给相关当局报了警，但因为法律上的原因，这些机构并没有权利作任何干预。
这一状况引发了她很多焦虑情绪，对此，我们对她进行敲击治疗。这些情绪包括愤怒、无力感、悲伤等。治疗过后，她的情绪平复了很多，并且开始从新的角度看待这件事。
她仍然关心动物，但已不再感到痛苦，这个改变虽然微小，但意义重大。当我们改变看法时，行为方式以及身边的人都会跟着改变。
