多次听到“刻意练习”这一概念，但未曾深究其含义。今日便找了《刻意练习——如何从新手到大师》一书中关于刻意练习的定义的部分单独拿出来阅读。笔记如下——

前提：

1、在这一行业或领域中，最杰出的从业者已达到一定程度的表现水平，可以与刚入行的人明显区分开来。

2、需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平。

3、受训者应理解最杰出者在哪些方面表现卓越。

特点：

1、包含得到良好定义的特定目标，一旦设定了总体目标，导师或教练将制定一个计划，以便实现一系列微小的改变，最后将这些改变累积起来。

2、包含反馈，练习早期，大量反馈来自导师或教练。随着时间的推移，学生必须学会自己监测自己、自己发现错误并作出相应调整。

如何运用刻意练习原则：

1、确定谁是杰出人物

2、找出杰出人物和其他人的差别

问题的一部分处在心理表征发挥的关键作用

3、最佳方法是找到优秀导师

总结：

1、最好有一个优秀的导师。如果没有的话，可以寻找一个在此领域的杰出人物。

2、研究杰出人物的行为，倒推其心理表征，从而发现其和其他人的差别。

3、在此过程中，可以反复探求自己在同一件事情上的心理表征，找到差别，从而得到提升。

这张卡片仅仅是解释了“刻意练习”这一概念，书中仍有许多关于如何更好开展刻意练习的章节和方法，留在之后的卡片里更新。