嗨，大家好，我是一个热爱学习的小青年噢，大学生一枚。今天我要喝大家分享一个学习与生活的小秘诀：微习惯。

    那什么是微习惯呢？简单来说，微习惯就是完成一个触手能及的小目标。它可能有多小呢？例如，伸出你的右手，轻轻的揉一下你的双眼。完成了么？是不是感觉很舒服？（我猜你看手机时间太长了，嘿嘿）

    微习惯就这么简单。只要你去坚持做，久而久之，你就会形成一个这么好的好习惯。

    很多人可能会问：那怎么去制定并实行这种微习惯呢？微习惯的作用明显么？

    别急，听我慢慢道来。首先，是制定目标，但是你不能把目标定的太大，比如说，你喜欢看书，你定目标的时候，你可以这么给自己定目标，：我每天看一页纸的书。这目标看上去不大，你随时都可以做到呀。是不是心理感觉压力挺小的。

    第二就是执行了,执行很关键。你定了每天看一页书的目标，你必须要完成，就算在睡觉前才想起今天没看书，你也必须在被窝里把今天的这一页书给看了。

    最后，其实你给自己定的每天看一页书目标，就真的只看一页么？不是的。我说的是，至少看一页书，上不封顶。其实这很好执行的，比如我昨天这种看一页书，结果我看了50页，但我一点都不觉得累呀，反而觉得很轻松。然后我就奖励自己一下，给自己买了一杯花生牛奶喝，哈哈。

    微习惯在生活和工作中的运用是广泛的，比如说，你喜欢一个女生，她就是你特别期待的那种类型的女生的话，你也可以运用微习惯去追女生呢？首先咱定个小目标：和喜欢的女生搭上话。毕竟追女生的首要前提是要能和女生说得上话，你才有可能拿到女生的微信或者QQ以及电话号码什么的，只有女生的联系方式拿到手了，你才有可能和她有进一步的交集呀（嘿嘿，是不是这样？）。然后有联系方式以后，咱又定个小目标，这个咱们下回说吧。

    作者：黄生青，一个不折不扣的大学生，喜欢看书，写作，跑步等。有喜欢我的文字的朋友，关注一下噢，你的关注和点赞，就是给我最大的支持。我就能量满满噢。