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20190410张光辉觉察日记：隐形的控制

一个人最大的真诚不是表面上的利他，而是设身处地的为他人考虑，比如不让对方左右为难。我们习惯了道德绑架，总是以“我都对你这样了，你怎么还不领情”来从道德上绑架对方，置对方于不仁不义的地步。

我们来看一下，“我都对你这样了”是怎样的一种心态？这是不是一种居高临下自以为是的心态？请问你这样对待别人有没有真正的站在对方的角度考虑问题，是不是对方真正需要的？还是我们以为的对方需要的，对对方好的？我们是不是很少去核实呀。

我们常常活在自己想象的世界里，在这个世界里，我们常常把自己当成了唯一的主角，我们常常发号施令，缺乏观察和聆听。我们缺乏觉察的后果是，我们做了很多越厨代疱的事情，结果还很委屈。心理学上叫控制，控制他人这是一种全能自恋，谁有这样的心态，必将招来强烈的反抗，结果伤人伤己。

幸福，从接纳开始。这个接纳说起来那么容易，做起来那是相当的不容易。唯有不断觉察，不断修改我们的信念，我们才能真正的做到一个有足够接纳度的人。