有很长一段时间了，葵每天早上起床喉咙总要“嗯，嗯”，多喝点水活动开也就好了。所以，我没把这事当事。

7月初开始，葵的“嗯，嗯”发作得越来越频繁了，下午、晚上，有时其他时间也会。我开始有点着急了。明显的咽喉炎啊！我曾经为之困扰多年，痛苦不堪，奇怪的是后来居然好了，可能是健康的饮食和生活习惯所致把。葵小小年纪就得咽喉炎，真让我担心！

不敢拖下去，我带她去看了医生。医生说是受凉了，开了一堆药。吃了四天，情况没有好转，反而越发严重了。

“病急乱投医”，我想起以前葵咳得无法入睡，绝望的我上网查了三个止咳穴位，先给她吃了消炎药，然后按摩那三个穴位。后来，渐渐地就不咳了，安然入睡。第二天早上咳嗽完全好了。真的好神奇！

前车之鉴，我又上网搜咽喉炎的穴位。除了上次用过的天突穴，我决定再加按照海穴。果不其然，第二天，葵就有所缓解。但是天热晚上睡觉得开空调，咽喉炎好得慢。所以想给她吃点什么配合一下治疗。

老家的冰糖醋橄榄治咽喉炎挺好的，我也一直在卖，有个客户一直推荐朋友来买。我决定给葵试试。结果她喝了一次就说太难喝了，死活不喝第二次。这种方法只好放弃。

绞尽脑汁，又想起蜂蜜绿茶对咽喉炎也有效果。赶紧百度，真的搜到了。家里刚好有公公种的绿茶，还有托朋友买的正宗土蜂蜜，于是开始泡蜂蜜绿茶给葵喝。

连喝了7天蜂蜜绿茶，加上晚上睡前天突穴和照海穴的按摩，葵的咽喉炎在不知不觉中几乎痊愈了。

怕连续吃蜂蜜雌激素太多，第8天我就给停了(方子是10天)，然后间隔两三天喝一次，同时坚持每晚给她按摩天突穴和照海穴，不知不觉葵的咽喉炎真就好了。

妈妈们有了娃后都是天不怕地不怕，就怕娃生病。生了病又怕抗生素什么的，实在撑不住了就吃抗生素，结果还不一定能好。唉，真是操碎了心！在此，我把两个方子分享出来，有需要的朋友可以试试。

一.蜂蜜绿茶

取绿茶10克，蜂蜜30毫升。把绿茶放在杯子中，用开水冲泡，等茶水的温度降低以后把蜂蜜调入进去，调匀以后就可以当茶饮用，一天中可以饮用多次，每日1剂，连用10天左右，咽炎症状就能明显减轻或者全部消失。

功效：方中的绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒、抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。

PS:我一般都是随意抓一把茶叶，冲一大保温杯，然后加一大勺蜂蜜，给娃喝一天。后面感觉茶水保温一天有点馊味，只好放弃了保温杯，改成一天泡多次。

有的蜂蜜绿茶的方子说茶要浓一点，要让茶水留在喉咙里多久。其实，随意就行，就把这个当水喝好了。

二、.按摩穴位

1.天突穴

穴位位置：颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。

找穴窍门：用手指往喉结下面移动，移动到锁骨中间位置会有一个凹陷的地方，这个凹陷的中央就是天突穴。按揉天突，有酸胀感。

穴位作用：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。

调理问题：咳嗽、哮喘、胸闷、咽喉肿痛、呕吐、呃逆、失音、梅核气等。

2.照海穴

穴位位置: 位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处。

找穴窍门:坐在床上，把两只脚心对齐，在内踝下有一个小坑，用力往下摁，摁的时候要闭嘴不能说话，待感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去。

为什么嗓子疼点揉照海穴就会有这么好的效果呢？因为照海穴在奇经八脉中属阴蹻，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。像胸隔满闷、嗓子干疼，慢性咽炎，声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩此穴往往会收到立竿见影的功效。

按摩手法

1、用食指、中指指腹点、按、揉、摩天突穴，力量适中，每日3次，每次10-30分钟。

2、用食指、中指和无名指的指腹，点、压、摩照海穴，力量由轻到重。每日睡觉前按摩10-30分钟，每日一次。

PS:我家娃躺在床上让我按的。小孩皮肤嫩，怕按久对皮肤有损伤，我每个穴位按300下，每天睡前按一次。

按摩照海穴还有助于睡眠。小家伙每天晚上都主动找我按摩，她觉得这样就不会做噩梦了。确实，最近半夜都不会梦得哭醒了，以前有段时间老是做噩梦。哈哈，意外收获。

这两个方子大人同样适用，也可以作为日常保健用。穴位还搞不清的请自行百度。祝愿每个咽喉炎患者都能早点康复。