#感恩手记#60／365

治疗对于未来恐慌感最好的方法就是：放松。聚焦在自己当下在做的事情上，放松。用发展的眼光看自己，放松就是最好的办法。就像游泳的时候只有全身心放松才能浮起来的道理是一样的。

但行好事，莫问前程也是这个道理。不从未来去判断眼下的事情是否有意义，不去过分执着于自己的规则和总结的规律。就是把眼下一点一滴的事情做好，扩大学习。一点一滴，我们会无形中发现，自己已经成为了新的人。

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