计划使用GROW方法与儿子交流：
1.G
(1)回顾儿子的目标，说出爸爸的期望：
健康快乐，
阳光积极，
有益社会，
有能力选择。
(2)询问：
对这些目标是否认同？
你还有哪些期望？
能否详细说出这些期望的具体表现？
能否对这些表现给出一个量化的指标？
(3)总结出量化的目标，是哪些：
2.R
(1)现在与期望中的自己有哪些差距呢？
(2)弥补这些差距你能成为期望中的自己吗？
(3)还需要做哪些事情才更能实现目标？
3.O
(1)书中有没有可以借鉴的例子？
(2)什么人可以作为你的榜样？
(3)实现这些有什么好办法吗？
(4)这些办法能否落实到每天的行动中？
(5)怎样保证这些行动可以开始实施？
4.W
(1)上面这些方法你愿意去做的吗？
(2)你觉得会有什么障碍吗？
(3)你打算怎么克服这些障碍？
(4)达到这些目标需要多长时间？
(5)什么时候开始采取行动？
(6)做出行动计划和每天日程表
(7)找到监督落实的方法
