你好呀，我是李果仔。
一个在自律以及躺平之间不断来回、纠结的二娃职场妈妈
这周是可以肯定自己已经把阅读、写作、社交平台运营三个习惯动作给固定下来了。
同时，不知不觉地已经改掉了长时间无脑玩手机的习惯，其中，竟然有4天，手机屏幕使用时间低于2小时，意外且惊喜。
虽然运营的平台数据，还没什么起色，可是没关系。慢慢来，给自己多一点时间成长。
这周，过得很充实。除了坚持每天核心三件事，还见了闺蜜，独自带娃出去玩了两天。话不多说，进入本周复盘。
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本周复盘清单：
本周做了哪些事？
本周产出成果
本周要事和反思
下周改善的地方
本周小结和下周计划
-01.
本周做了哪些事？
✅发布3篇公众号文章
✅发表了11个小红书作品
✅看完《面纱》这本书
✅日复盘7天
✅日阅读7天
✅日写作7天
✅更新其他社交平台7天
✅独自带娃逛白鹅潭艺术中心1天
✅独自带娃去儿童公园游玩1天
-02.
本周产出成果
公众号发表3篇文章，阅读量不破百，涨粉2。
小红书更新11个作品，最高阅读量300，涨粉2。
日写作、日复盘7天
-03.
本周要事&反思
🏆 公众号运营
目标进度：
这周已发3篇，完成这周既定目标了。
10月目标12篇，已完成11篇，进度91%
本周更新：
✅阅读量和粉丝量上不去的原因：
写公众号的根本目的，并不是涨粉，所以也就决定了自己不会去追热点。比如：跟进最近的频上热搜《再见爱人4》扬子和黄圣依的婚姻感情现状分析。
思考问题的角度和深度，文章逻辑以及文字表达能力，完全比不上写了5年以上的大号博主。
而这并不是一朝一夕可以改善的，得长期坚持地写下去，才能有所长进。
所以，就算现在蹭了热点，偶尔写出了一篇10万+的文章，粉丝涨到1000+，估计也比较难留住粉丝。只能继续努力。
坚持的时间还不够。才开始不到1个月的时间，不能妄想一步登天。粉丝量大的公众号至少都是坚持了3个月，甚至2、3年以上，才能有所突破的。
🏆 一周状态总结
❇️身体状态：经过上周的中药调理，终于来了月经。是从来没试过的出血量。头4天，2小时不到，姨妈巾上就全是血，必须更换，甚至是内裤也得换。而生产时没用完的计量卫生巾，这个时候就派上用场了。一个经期，就用完了36片卫生巾。吓得我，赶紧咨询医生。咨询后，才知道，原来是正常现象，不止我一个人出现过这种情况。到了第5天，少了下来，才慢慢放心。
❇️休息状态：这周，有3天失眠了。失眠的那3天一直处于精神不佳的状态。曾经一度想放弃正在坚持的事，只想躺着玩手机。可玩着玩着反而更累，精神状态更差；还不如阅读看书，写作梳理心情状态，更新作品更能让心定和静下来。最后，还是坚持做了后者。
❇️这周把运动的模式改了，改成了每日散步1h了。对于长期宅在家里，去小区楼下走走，不但可以陪娃，还可以放松身心，融入并观察生活。
❇️看电视剧和电影，已经变成了我更新小红书作品的素材，即时记录自己的思考感悟，也能成为更新公众号的选题作品。突然发现，不再觉得看电视剧和电影是打发时间了，而是一件有意义，让自己学会记录和思考，提升写作能力的一件事了。让自我提升和生存模式挂钩，还是很有成就感的，不然没有一套评价标准，很难进行改进。
❇️这周花费在阅读，写作，平台运营上的时间总共是35个小时，基本每天5个小时。这个时间，如果放在上班后，估计是可以坚持下来的。
❇️坚持带娃多走出去。
-04.
下周改善的地方
课程学习也得安排起来。
日复盘不能是每天打卡式的，思考深度不够。
浓茶和咖啡还是得在11点之前喝，避免失眠。
-05.
本周小结&下周计划
一转眼，10月已经到了下旬。没结婚前，不用加班的日子，觉得日子过得挺慢的。结婚有了孩子后，觉得时间过得好快，一眨眼的时间就没了。
下周计划：
阅读毛姆的《刀锋》《月亮和六便士》
发布3篇公众号文章
每日更新小红书
每日复盘
坚持每日写作
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