这个是我自己一点一点做的笔记希望能学习并且加以运用。
第一章
1：向自己也向孩子承认，无法对他当时的行为产生接纳，这样一来孩子学会接受，认为你是开放且诚实的，因为你表现出自己的真实感受。
2：接纳性的语言会让孩子打开心扉，不接纳的语言还会将孩子推开。
3：父母要学会如何表达自己的接纳，孩子才能确知父母接纳他。
1. 用不干涉的方式表达接纳，父母不插手就是一种很明显的表达对孩子的接纳行为。
2. 用非语言来表达接纳。
3. 用被动倾听表示接纳。
第四章 让积极倾听发挥作用
1：倾听孩子作为一个独立的个体，并且信任孩子有内在的资源去解决他自己拥有的问题。
第六、七章 以我信息传递
1：以我初始感受传递表达出来给小孩，不带次级感受、情绪（焦虑、烦躁、火气）真是的感受。
例如：你这样做……我感到会很难受，心情不好，从而使我……。
第八章 通过改变环境，改变不可接纳行为
1：让孩子对环境变化做好准备，如果父母能够事先与孩子讨论这些环境变化，孩子在轻松地应对变化方面有着不可思议的能力。
例如：去医院打针，父母坦诚地和孩子讨论这件事，甚至告诉他打针会疼几秒钟。
2:父母权威——没有输家的冲突解决方法
用第三方法，就是对下级参与决定政策，或是说让下级或孩子自己给自己做出一个对大家都皆大欢喜的解决方案，这有对于孩子进行思考。并且他有强烈的动力去实施和执行这个政策。
第十章 父母权威是否必要且合理
1. “服从训练”常常会导致孩子变得懦弱胆小和紧张，他们常会对训练者产生敌意和仇恨。
2. 父母使用权威实际上会削弱他们对孩子的影响力。因为权力常常会激发叛逆行为，孩子通过做出违背父母意愿的事来应对他们的权威。
3. 父母对孩子施加影响力，不会制造叛逆或反抗行为，他们就会对孩子拥有更多的影响力。
第十一章 没有输家的冲突解决方法
1. 把孩子当做成年人对待，尊重他们，信任他们。
第十三章 让没有输家方法发挥作用
1. 第三法的准备阶段
清楚明白，简单告诉孩子当前有个问题需要解决
2. 非常明确的告诉孩子，你希望他和你一起参与，共同寻找一个双方都能接纳的解决方案，父母和孩子都能共同遵守的解决方案，不会有人输，双方的需求都能满足。
步骤1、确认并界定冲突
1. 在对需求与解决方案进行分离时，积极倾听是最重要的技巧。
步骤2、找出可能的备选解决方案
1. 先试着听取孩子的解决方案，然后你可以在稍后提供你的解决方案。
2. 最重要的是，不要评判评价或贬低孩子提出的任何解决方案。
3. 尽量不要用任何方式表示哪一个解决方案是你无法接受的。
步骤3、确定最适合的解决方案
1. 双方已经开诚布公的交流了各自的想法和感受时，一个明确的最佳方案常常会在讨论中浮出水面。
2. 父母孩子提供了一个非常富有创意的解决方案，它无疑是最佳的解决方案，也是每个人都能接受的。
步骤4、执行解决方案
步骤5、对解决方案的效果进行追踪评估
1. 不一定这个决策一定是最好的，所以要对孩子进行检查是否有效
例如：我们的方案效果如何，是否感到满意，这样的问题向孩子传达了对他们的关心。
