董董: 血压君，你好！每次当我发现你在我身上发挥张力的时候，我都会带着一种恐惧和焦虑，十分希望你赶快降下去，或者赶紧将你的张力解决掉。是的，我想过，也着急，怎么样可以解决掉你？！还尝试过很多办法，有时尽量让自己锻炼身体动起来，步行上下班; 做冥想，放松，积极暗示; 按时量血压，按时吃药……但是，当这一切都没有成效时，我便对你产生一种厌恶感，把你当作仇恨的敌人、可恶的魔鬼，想要快快把你甩掉、除掉、消灭掉。也许你听了，会对我有看法吧。不然，你也不会一直用保持原状(高压)，来抗议我，是吗？
血压君: 亲爱的董董，给你带来这一切，我很抱歉！但是我不能不这么做！我不是有意 一定要给你造成这些苦恼和痛苦的！从我第一天来到你身体里开始，我就开始心疼你了，我看到了你做人做事所秉持的那种认真、投入、负责、谨慎、细致、想要各种做周全的信念，以至于不断给自己施压、给自己加压、给自己警告、鞭策和责备……我想告诉你，你已经够努力了，你已经做得够好了。很多时候，你只能那样了，亲爱的，别逼自己太紧！不够好也没什么不好，做不到也没什么不好，坏一点也没什么不好，骂两句也没什么不好，发发脾气也没关系，搞砸搞错也没有关系……
至于你的说出来给我带来什么感受？非常谢谢你 跟我这样坦白的表达。其实我和你一样，也希望你好。所以，不管你怎么样对我，我都不生气，我都能理解你，我也可能会难过，但我不想放弃你。
董董: 血压君，你希望我怎么对待你，是你觉得舒服的？
血压君: 亲爱的董董，我当然希望你能够真正地看见我的心意，看见我爱你并不比你爱自己少一点点，看见我对你这个人的在乎，对你的身体和心情、对你整个人的在乎……你若能看到这些，也不枉费我的一番良苦用心。请好好爱自己！当你能好好爱自己，就是我觉得最舒服的时候。当你能好好爱自己，我就可以安心而和缓地保持初始状态，我也就可以保持平稳、健康而顺畅的流动了。
董董: 谢谢你，血压君，可你为什么偏偏是选择我？我好害怕！我想要你正常一点。
血压君: ……
董董: 我尝试用禅舞的抖动功来陪你，如何？我尝试用书写来陪你，每天中午和你对话。我尝试用深呼吸来陪你，享受当下，享受松弛感。我能想到的，就这些……
董董: 血压君，你对我有什么样的渴望和期待？
血压君: 我希望你好好活！活出美好的生命！不光修心修身重要，养心养身更重要！希望你白发时依然满面春光！愿你筋骨活络、身心自在，活出优雅、丰盛、涵容、慈悲的、年轻的董董老太太形象！
董董:谢谢你，血压君，我已收到你的诚心诚意！我已收到你的爱和支持！感谢你对我的珍惜，我会好好爱自己，让你心安，让你在我身体里平稳而健康的存在着。
血压君: 当然，除了以上我说的，我不只是想要提醒你要健康、要快乐，还想要你完全活出自我、绽放你的巨足，轻松、快乐而成功地践行你的使命。所以，话再说回来，我并不希望你硬挺着、硬撑着、硬逼着自己去做！那样的话，即使你成功了，你也许损失了半条命，你也并不快乐，是吗？爱自己，好好活，我不光希望你能认识到，还希望你能说到做到。你可以的！相信自己！只要你选择好好活，你就能够完全打开自己、绽放自己！你就能够更快、更轻松、更有质量地达到未来美好的愿景自我，那才是最本真的你！那才是真正的活出了自己！
