我身边有很多爱抽烟的朋友，爱抽烟的程度是那种一时半会儿难以戒掉，每天像饭点一样时间一到必须来一根儿。我曾认真仔细地观察过他们，我发现处于这种程度的朋友不管男女有个共同点，大多很聪明，平常话不多，比较靠谱。
我曾问过他们当中的好几位，从什么时候开始抽烟的，答案基本都是初中或者高中。第一口基本是被呛到不行，然后就想征服这种被呛到的感觉，吸着吸着觉得还不赖。让人感觉好的不是烟的味道，而是那一吸一吐之间。
中学时期是一个人的青春期，这个时期的我们开始有叛逆性，根据弗洛伊德的观点：性和攻击性是人类两大驱动力，而青春期正是这两大驱动力从萌芽攀到顶峰的时刻。对家长观点的质疑、学业的压力、对异性的渴望而不能、想实现自身某种说不清道不明的价值的冲动，对未来的迷茫，让这个时期的我们备受煎熬，尤其是男生。
抽烟这一吸一吐之间就让人有一种放松感，就像一种放大的深呼吸，在潜意识里，将人内心的冲突稍稍转化到这一吸一吐之间。随着年岁的增长，所需要承受的现实压力其实更大，如果自己的价值观和理想与现实环境越来越不协调的话，内心的冲突就会越来越大，需要一吸一吐来解压的频率就更高，烟瘾就很难戒掉。
所以，吸的不是烟，而是一种自我说服；吐的不是雾，而是种种无奈。吞下每一口失望和愤怒，吐出每一口孤独和受伤，这是一次又一次与自己的对话。
曾经他们当中的一位告诉我，如果一个有烟瘾的人可以很快戒掉的话，这种人基本不靠谱。我当时还笑他说是他自己没有毅力。现在，却很明白。烟瘾大能很快戒掉的，意味着内心的冲突他能很容易拿掉，其实这是不可能的。如果一个人能很容易的处理自己内心的冲突，那么他也不会染上烟瘾；事实证明大烟囱单靠所谓的“个人毅力”成功戒烟的概率极低。
烟瘾是需要正视的一个问题。全国每年肺癌基本都基于各种癌症之首，而我也曾经亲眼目睹一位40出头的长辈因为肺癌而早早去世，丢下一家老小，他是个典型的大烟囱，为人坦诚，却敌不过生活的困扰。
但是，戒烟却是一件不必急于求成的事，因为这只是表象。真正需要正视的是我们自己的内心。当内心的攻击性受制于现实条件、社会道德种种外在环境的时候，我们最容易做的事情就是向内攻击自己，将所有的内心冲突自己承受下来，内心承受不住的身体来承受。而身体迟早会让我们知道后果的严重性。
各位大烟囱们，勇敢一点，让每一口烟仅仅是烟，让受伤、孤独和压力浮出明面，听听自己内在的声音，升华自己内心的攻击性，选择一些比较健康的转化内心冲突的方式，比如创造性的工作、一些极限运动……或者找找心理咨询。一个真正成熟的人不在于承受，而在于承担并能转化排解，进而创造，在于能在无能为力之时坦然寻求帮助。
祝戒烟成功。
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