抗击疫情居家食谱

口味、麻烦程度、

葱油拌面:

较为清淡

食材:手擀面(宽或者圆均可,圆的更美观)、小葱、胡萝卜等蔬菜、芝麻

红烧鸡肉:

食材:鸡腿肉(也可以加入洋葱、香菇等)

腌:盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽

炒:葱姜蒜油热下锅,爆香,加啤酒(黑啤味道不太好,别放太多)

红烧排骨

食材:排骨

煮:过水

炒糖色:油+冰糖,至枣红色

炒:放入排骨,加葱姜蒜八角盐,老抽生抽、腐乳

大火收汁

宫保鸡丁

食材:鸡胸丁、花生、黄瓜、胡萝卜、青辣椒、红辣椒(美观)

腌:盐、胡椒粉、油、鸡蛋清(有条件的话)

调汁:醋、糖、生抽、老抽、花椒粉、水淀粉(灵魂)

翻炒:可以先用油滑散,炒制变色出锅(也可以省略)

另起锅加大葱、辣椒炒出香辣味,加鸡丁、宫保汁,再加花生

虾仁滑蛋

食材:鸡蛋、虾仁

准备:鸡蛋加盐、生粉水(嫩滑)、香油、胡椒粉,打散

虾仁加盐、生粉,抓匀

过油:虾仁滑一下油即可,勿炸,加入鸡蛋

炒:油无需太多,可反复开关火,将鸡蛋和虾仁混合在一起,一层一层的(粤菜炒法,也可以简单粗暴)

可乐鸡翅

食材:鸡翅、小葱、姜、芝麻

煮:冷水鸡翅下锅,小葱、姜,米酒去腥,倒出

炒:姜片下锅,鸡翅回锅煎至金黄,加可乐、盐、老抽、生抽,小火炖煮,大火收汁

可以加点芝麻


广式豉油皇焗虾

食材:大虾

炸:油温要高,放入大虾,开肚不开背

炒:牛油起锅,碎料,炒香

下酱油、胡椒粉,要抛起来(激发酱香)、下点尾油、收汁


鼓椒炒蛏子

食材:蛏子、鼓椒、小米椒

焯水:冷水下锅,可把肉拿出,再过水三秒

鼓椒过油,爆香料头

豉汁辣椒酱、料酒、生抽

快速调味,蚝油、味精、鸡粉、

鼓椒回锅

勾芡胡椒粉

老抽调色

香油起锅


花甲煲

调汁:豆豉、辣椒酱、味精、鸡粉、蚝油、老抽、生抽搅匀

煲:放入料头、指天椒、鼓椒、花甲、料酒、不加水

盖上盖子两分钟

加入酱汁

大火翻炒、加入配菜

盖一分钟

加胡椒粉、香油

加香菜、出锅




待定:濑尿虾







炒糖色:水+冰糖

调料:

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