开启灵视的七大步骤
1、对自己肯定的说：“对我而言，用第三眼去看世界是安全的，这个过程是非常美好的。”
请放松自己，你是安全的，你是被守护的
肯定语句：“对我而言开启灵视是安全的、享受的、放松的，我将迎回我与生具来的能力！”
2、将白水晶握在手中，无论左手还是右手
观象一道来自宇宙的白光进入你的水晶，心中默念：我的宇宙高我之光，净化了这个水晶所有残留的负能量，此刻这个白水晶充满了柔和和开启的能量
3、用你任何一只手举起水晶，举到在两眉中间再高一点的位置，移动中指，让它隔着水晶朝向你的第三眼的位置
4、将你另外一只手的中指，放在后脑的最高点，不是你的头顶，而是后脑脑枕的位置，最高的地方
5、放松的呼吸，随着一呼一吸，感受来自宇宙一道强力和明亮的光，从你前方朝向你第三眼的这根中指出现，穿透第三眼，来到你在后脑的另一枚中指，你正在创造一个电流回路，透过你前方的手指传送能量，后方的手指在接受能量，当两股力量流过你的头部，它会净化心灵的余毒并唤醒你的第三眼
6、依旧一只手握住白水晶，两只手放到双耳的上方，依旧用中指的指腹，一只手抵住白水晶、一只手抵住头部，依旧握住白水晶的指腹传递白色的光，另一只指腹接收……慢慢在整个脑部的上方慢慢的移动
7、一只手握住白水晶放在三眼的上方一点，指腹依旧点住水晶，白光能量持续灌注，另一只指腹从下向上轻抚三眼的位置，除去残余的遮蔽……
最后：听着“天使的低喃冥想”入眠
