前几天我在朋友圈转发了一篇文章，叫“做那个经常逗我笑的朋友，得了抑郁症”。但我只分享了几分钟就删除了。

原因是我刚分享到朋友圈，就有好友私聊我，问我最近没出什么事吧，有什么事儿不要自己一个人憋在心里，有我在呢，有时间多出去逛逛，不要自己一个人闷在家里……不止一个好友在看到我分享的那条朋友圈后立刻联系我。为了不让更多的人再担心我，我删除了那条分享。

此刻的我觉得我是幸运的。

当然我没有得抑郁症，我分享的原因仅仅是因为文章里面的内容很真实也很残酷，看完以后让我心情十分沉重。很多抑郁症的人最后都会走向自杀。就是因为他们不被理解，不被关心，没有人想要真正了解自己，他们松开了一个个想要活下去的理由，直到无奈的松开最后一根救命稻草。

抑郁症—在发展初期大多数人都不会认为是一件很严重的事情。可能当时的他们只需要一个静静倾听的人，只需要给他们一个温暖的拥抱，只需要简短的一句鼓励。但是他们的行为可能会被大多数人当成是一种闲的没事找事，矫情，抗压能力太差，太能作了……

抑郁症真的是一种很可怕的疾病。在他们的眼中，世界是灰色的，心里面一直在下雨。在他们的世界里看不到初升的太阳。在医院工作的朋友告诉我说，得了抑郁症的患者外表看起来都很活泼开朗，可能他们在冲你微笑的同时心里正在下着雨。

借用那篇文章里的一段话：“每个人都有不可与人说的苦楚，每个人都竭尽全力地在这世间活着，当我们忍不住想要评价别人的时候，请记住你不是他，你不知道他都经历过什么。”

所以，无论是谁，在他告诉你他心里很难过的时候，请你不要质疑，不要嘲笑，只需要静静地给他一个拥抱，告诉他有我在。

希望我们都能懂得倾听。