be yourself

当感受到充分利用了日子的分秒，自我满意度就会大大提高。

1.了解自己。清楚地知道喜欢什么，自我的强弱项，迷人之处和令人讨厌的地方。

2.熟能生巧。坚持在长处方面付出，一旦看到成果，那种感觉超级棒。

3.如果不喜欢现在的状态，那就改变它。坚持健身，控制饮食，早睡早起。

4.爱自己，包括尊重和欣赏自己。

5.善意待人，尊重他人的努力。

6.远离那些中伤你和从来都是给你负面评价的人

7.不要在不值得的人或事情上浪费时间。留更多的时间和空间给自我，做该做的事，做喜欢的事。