2018-11-22饮食日记(75kg)

早上一碗稀饭，一碗豆腐汤。

中午辣鸡腿肉和豆腐干炒肉片，一碗米饭。这次鸡皮没吃，肉片吃了一点，豆腐干实在太油了，味道还是不错。

中饭

下午吃了一根香蕉和4个小橘子

晚饭前吃了9粒板栗。

晚饭喝了2碗萝卜鸭子汤(没吃到鸭肉)，韭菜炒蛋(若干)，红烧鱼(一点)。饭吃了很少，大概只有一大口的量。

早上体重比昨天重了0.4kg，所以今天晚饭米饭吃少了。

图片发自简书App

40分钟健走记录

最后编辑于：2018.11.28 16:26:35

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