2019.7.15晨间检视

就寝23: 46晨起05:25

午休:60min

时间管理的核心是作减法

女子之于生活有要求，之于享受有品质。

【今日三只】

1.看书：好好学习50页

2.复习3段，4段并练习

3.自我介绍收集，更早最后几人的清理

4.跑步3公里

D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)

️️【第一个90天目标】

1.每周完成一本书，并输出，日精进。

2.坚持✊易效能6小习惯：

精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记

学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）

学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）

3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次

【昨日收获】

1.完成印象笔记思维导图的制作，不管做的笔记好与不好，先完成自己的安排。

2.得到了玉莲组长对于家庭的突破、女性的成长，三观的纠正，和我自我的职业规划都给予了非常大的帮助，非常多的建议，特别是自我设限，以前不懂是什么自我设限，被玉莲点醒后，感觉像是自我的桎梏的打破了，就像小鸡孵化破壳的声音，真的很感恩她的细心、耐心的指导。

3.昨天完成5.2公里的跑步，虽然出门跑步时间很晚了，最后还是绕着小区跑了5.2公里，最后回家的时候还把儿子的作业坚持完成，才洗刷睡觉。又是充实的一天。

图片发自简书App

昨日早晨高能时间比较少，晚上做了2个高能的事情，最近高能的习惯可能是没有每天练习的原因，方法上都有些懈怠和不专注，希望自己通过复习和练习从新把自己的专注和高能修炼起来。

【感恩分享】

感恩儿子坚持运动，不管做的好与不好，我都保持理智不评判他，只是给他指出问题。

感谢玉莲组长对我人生、家庭、个人的修炼的指导，她是我膜拜的偶像。

感恩妈妈辛勤做家里的卫生，一个清新整洁的环境好棒！

感恩童装店的开启，让我正好淘到了3双跳舞的袜子，解了燃眉之急。