这是对9月目标进行分解，先制定第一周计划。周日再完成本周回顾和下周计划。
我的周目标制定的原则
我制定周目标的原则基本是是贪吃鬼甜品（TCGTP）模型：
Time：核算时间-Calendar：日程安排-Goal：目标分解-Task：任务补充-Plan：制定计划。
一、Time：核算时间
总时间：7*24=168小时
预计睡眠时间：8*7=56小时 预计休息时间：5*7=35小时
预计浪费时间：10小时 预计健身时间：1.5*6=9小时
预计兴趣时间：1.5*7=10.5小时 预计回顾时间：1*7=7小时
预计周更时间：6小时 无意识的浪费：7小时
实际时长为：27.5小时
二、Calendar：日程安排
本周日程表安排如下：
（1）热线工作要占据3小时。
（2）9.06自虐派分享1小时，预计准备时间为2小时。
（3）9.08尚读轩分享1小时，预计准备时间为4小时。
总共耗时9小时。
三、Goal：目标分解
本周想要推进以下目标，完成三项子任务：
1、拆解个人IPO系统模块。
2、自媒体系统的mvp尝试：月度和周度计划。
3、知识管理系统的mvp尝试：
⑴ “观察永澄老师50天”复盘：跃迁的知识卡片。
⑵ 古典老师的跃迁领读：跃迁的知识卡片。
⑶ 心理课程学习：心理学的知识卡片。
四、Task：任务补充
因原来留出了11小时时间，所以本周计划新增：
4、和朋友聚会一次，畅谈发展。
五、Plan：制定计划。
1、拆解个人IPO系统模块：预计2小时。
2、自媒体系统的mvp尝试：月度和周度计划。预计2.5小时。
3、知识管理系统的mvp尝试：预计13小时。
⑴ “观察永澄老师50天”复盘：跃迁的知识卡片。预计4小时。
⑵ 古典老师的跃迁领读：跃迁的知识卡片。预计4小时。
⑶ 心理课程学习：心理学的知识卡片。预计2小时。
4、和朋友聚会一次，畅谈发展。预计2小时。
这块总共耗时16.5小时。
六、澄清结果，明确每项任务完成的结果标准。
最后，自己对每项任务的产出结果做了一次澄清，特别是标准部分。
希望到周末可以完成本周计划。
