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當你學習工作覺得疲倦的時候，有沒有什麼提神的？
芷汐的空間
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2021/7/17
美食
今天芷汐帶大家進入一個場景，你早上起來，洗刷早飯之後就開始工作工作學習學習，一直到飯點。然後飯點後，又開始不斷學習工作，一天下來，你會不會也會覺得很疲憊？
當然，我們人類又不是機器人，這樣高強度用腦，長時間工作學習，一段時間肯定會疲憊。這時候，你會怎麼做呢？可能有些人會喝杯咖啡，喝杯茶，吃個甜點，或者聽音樂，小瞇一會，都是可以的，主要是要讓自己放鬆下來，以便以更好的狀態做接下來的事情。
那芷汐提出的方法，芷汐也做的，但是，當你有很緊急的報告和工作要處理，你又很疲憊，提不起勁，那又該怎麼辦呢？在這裡，芷汐要分享自己的方法，芷汐會吃糖果，然後會做擴胸運動。
為什麼會吃糖果和做擴胸運動呢？因為高強度的用腦，會導致腦的糖分消耗過快，就會覺得疲倦。吃糖果可以補充糖分，而且還能然後自己放鬆。做擴胸運動是因為不要長時間對著書本，電腦，手機，需要讓自己的視線離開這些一段時間，那做做擴胸運動也是蠻好的，當然也可以做做眼保健操和揉揉太陽穴，都能很有效放鬆自己。
