2025年1月23日，星期四，阴。
晚11:30睡，早起6:50。
妻子大清早带儿子回老家了。
过年的氛围越来越浓了。感觉干了一年的工作也干不动了，坐在工位上浑身懒洋洋的。
中午练卧推加硬拉，没有做到80公斤12×5。健身房里的人也是越来越少，冷清了不少，大家都急着买年货，走亲访友。
下午小憩了20分钟。
在外面吃的饸饹面。
晚上练字。
2025年1月23日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
