今天要讲的小问题是，如何让自己早睡。
为什么会说这个问题？是因为发现自己晚上总是控制不住自己晚睡。第二天早上醒来时又觉得很难受。第二天告诉自己今晚必须早点睡，但是一到晚上又还是控制不住自己。不知道大家有没有这样的现象。
我想了一下，这会不会和自己的自制力有关呢？可是在其他方面的自制力都很好。但唯独在睡觉这件事情上总是屡次失败，到底是哪个环节出现了问题呢？我觉得应该是有一颗想玩手机的心。白天工作繁忙，没有时间得以玩手机放松；所以一到晚上下班洗漱完已经11点半了，躺在床上便开始玩手机。
希望发完这段文字以后，我能控制住自己，今晚早睡，晚上十二点就把手机关掉。
