在马伽课上，我们偶尔会做一些“黑暗练习“。
上周，我们学完了”背部袭击“和"侧面袭击"的内容，教练便安排我们做一对一模拟场景练习。等学员们分好组，站定，他便关上了灯，音乐停掉。一对一的分组，通常都是按照力量级别分：强对强，弱对弱。和我对着的，是一个即将去法国的女生，瘦瘦小小的一只。我闭着眼睛，等待她的进攻。
我想象我走在一个黑巷子里，全身的肌肉都绷起了。耳边传来了急切的脚步声，我使劲往前旁，那声音确越来越近，越来越近......当这个人的体温靠上来，皮肤贴着我的时候，我感觉自己快麻了。即使我心里知道她的力量很小，但是，那种紧张程度也不言而喻。
但我知道，就算我们的多么真实，或者我多么入戏，我都无法模拟真正的危险。
当危险到来时，是是恐惧最强烈的时候。
我们训练，是可以训练让自己的身体做出最合理的反击；我们重复训练，是为了让肌肉产生记忆，让我们不用思考也可以对抗。
肌肉记忆，多么聪明的提法。
如果，害怕无法消解，那么就不管了。但是，身体在某些时候可以和意识分离，身体可以动起来。
事实上，在体能训练上是如此，在智能训练上也是如此。
比如，我想学习一门新手艺。我的认识告诉我，这个很难，放弃吧，去做简单的事吧。但是，另一方面，我的身体可以不断给意识做反馈，看，不是那么难，一点一点的来。有可能，不是思想带动行动，可是行动带动思想。
在训练马伽术时，我们的身体产生了下意识反应。保护重要部位，进行回击，避开攻击线，保持距离，检视周围安全......这并没有在直接处理害不害怕这件事，甚至没有教我们应该冷静。但是这些动作和联系，是在身体上训练我们不要害怕，让肌肉不要害怕，从而让我们真的可以减低害怕。
当有人在你身后锁喉，
或者有人在你面前拔刀，
或者有人想......
不要害怕，做就可以了，亲爱的。
