哲学的主张是世界极其简单，每个人都可以改变，而且人人都可以获得幸福。
首先我们自觉世界混沌是因为我们自己的内心。井水常年18度，但是夏天喝凉，冬天则感觉温润。我们同时生活在客观世界与自己的主观世界当中。
第二，阿德勒倡导目的论，我们都会从过去的经历当中去找到符合现在目地的因素，过去的意义是现在的自己所赋予的，不要被原因论，不要被过去所禁锢。
第三，能够愉快地纳自己是自我改变的前提，也是获取幸福的关键，只看到自己的缺点，其实是逃避人际关系的借口。
第四，人的一切烦恼全部都来源于人际关系，哪怕是那些所谓的客观事实，像是相貌身高，出身，学历，对于这些的不满都来源于与他人的比较。客观事实虽然没有办法立即改变，但是我们可以对其重新解释。
第五，自卑感是个体心理学的核心概念，他只带一种希望，进步，不断追求理想中自己的状态。自卑感是好事儿，但是自卑情节与优越情节就是我们要小心了，自卑感促使我们进步，而自卑情节则会让我们放任自己的堕落，当一个人既没有勇气去改变，也没有勇气接纳自己的无能的时候，那他就会陷入到优越情节当中，表面上越自负的人，其实内心越自卑。
第六，自己的人生无须与他人竞争，所有的人都是行走在同一个平面上，尽管有人走得比我们快，但是绝对没有一个人走在我们上面，想明白这个道理，生活会变得异常的轻松，如果我们坚信自己是对的，那对方持有什么样的观点，其实都没有关系，我们别用自己的对去责难他人，对错与胜负无关，不要陷入权力之争。
