波妞作息时间表

6:00--7:00  起床后，做干洗脸、仰头动作，艾灸

7:00--7:30  洗漱

7:30--8:30  走路上班

17:30--18:30  走路回家

19：00-21:00  吃饭、洗衣服等杂事，看书30--60分钟，边看书边玩按摩脚的盒子

21:00--21:30  泡脚，边洗脚边看书

21:30--22:00洗澡、做面膜

22:00--22:10上床睡觉，床上揉肚子两边50下

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容