今天大暑，讲个小故事清凉一夏

有一个禅宗的小故事。

小和尚问：什么才是修行？师傅说：吃饭睡觉。

小和尚又问：谁不吃饭？谁不睡觉？这怎么就能叫修行参禅呢？

师傅回答：谁都吃饭，但绝大多数人吃不痛快，挑三拣四，还有忌口；谁都睡觉，但绝大部分人睡不安稳，不是做梦，就是失眠，要是能把每顿饭都吃得香，每宿觉都睡得实，就已经是参禅了。

暑天难过，把这个小故事讲给大家。好好吃饭，好好睡觉，过好当下，做好手头的事情，把心放轻松了，身上自然也就清凉了。