大脑能够自动调动感觉系统，快速辨识模式。埃莉诺·吉布森（Eleanor Gibson）提出了“辨别学习”（discrimination learning）的概念，她和在康奈尔大学工作的丈夫一起通过大量试验证明：大脑不仅能学会通过视觉、听觉、嗅觉、触觉来感知它接收到的信息有细微差别，更能通过感知那些细微差别来学会分辨其不同。大脑能提取出那些看上去很相近的音符、字符、图形之间的不同，并用它们来诠释从未接触过的新资讯。1969年，吉布森发表了《知觉学习与发展原理》（Principles of Perceptual Learning and Development），开辟了一个新的心理学分支：知觉学习。
睡梦曾启发过很多伟大的发明。19世纪德国化学家弗里德里希·凯库勒（Friedrich August Kekule）在梦中获得启示，发现了苯的化学结构。俄国科学家德米特里·门捷列夫（Dmitri Mendeleev）也是梦中获得启示，整理出了化学元素周期表。
睡眠从本质上讲是一种时间的管理和调节。 疲劳后学习效率下降，不如去睡眠。西格尔的理论告诉我们，如果保持清醒所耗费的成本已经盖过了收益，那么继续精疲力尽地熬着就没有价值了。最近几年，脑科学家们发表了诸多研究成果，一致认为睡眠担当了储存并标识重要记忆的角色。
1951年-1953年，现代睡眠科学研究之父纳塔涅尔·克莱特曼（Nathaniel Kleitman）和他的学生尤金·阿瑟林斯基（Eugene Aserinsky）发现了快速眼动睡眠（REM）现象。2007年哈佛大学和麦克吉尔大学的研究者发现，学习之后有睡觉的学生，考试比没有睡觉的好很多。研究者认为，快速眼动睡眠阶段正是这一记忆的创造期，在此期间，你会为脑中的信息建立起不同的关联、不同的组合等。
据此建议大家对自己犯困、睡觉、偷懒等坦然以对，因为“睡觉就是学习”
