第21周就这么静悄悄地来了，刚开始报名的时候，还在想，要不要报名，会不会还是半途而废，但是，就像圈妈的主题一样，逼自己一把，不逼自己一把，永远不知道自己的潜力在哪里。

回顾这21周，虽然没有完成的那么完美，虽然还是会拖延到最后一天才写笔记，但是内心变得很强大，很充实。

收获

通过被讨厌的勇气，我知道了，人生的三大课题：交友课题，工作课题，以及爱的课题，这也是在成长过程中产生的人际关系。一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。直面人生课题，也就是不回避工作，交友，爱之类的人际关系课题，要积极主动地去面对，积极地参与到共同体中去才能够得到对共同体的参与和融入。我们不能考虑这个人会给我什么，而是要必须思考一下我能给这个人什么，就是对共同体的参与和融入。归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。

通过游戏力，知道了和孩子沟通不仅仅用语言，还可以用游戏让孩子接受。

通过非暴力沟通，知道沟通四要素，观察，感受，需要，请求，首先，留意发生的事情。我们此刻观察到什么？不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估，接着，表达感受，例如受伤，害怕，开心，气氛等。然后，说出哪些需要导致那样的感受。

回顾一下，有些书单因为和实际生活联系不深，所以没有完成。这项活动结束，又参加了饭团的活动，跟着圈妈继续读书。