当我把头脑里的念头，想法，思想和画面的呈现定义为外在的我的时候，它和外在的事实真相合二为一，它发生着，真正的自己在看着这些发生，接受事实真相的呈现，接纳一切自我的抗拒，包括认同头脑念头带给身体的情绪化反应以及感觉，呼吸是发生，它也在接纳一切的发生……
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