工作番茄🍅发第一.二章读后感

第一章讲述了番茄工作法，在一天结束前要做的三件事情，记录、处理和可视化。将事情的重要性做一个评估，只去处理最重要的事情，一次只做一件事情才会让我们的工作做得更有效率。

  第二章讲述的是从科学的角度，剖析我们大脑的各个功能，从而告诉我们有规律有节奏的生活方式才最适合我们大脑，按照生物节律做事，我们才能更高效，作息时间不规律的人，往往更容易迷茫和焦虑。因此番茄工作法根据科学的作息规律，通过选择、工作、休息三个节拍来有效完成我们的工作。

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