中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第277天 总约练106次 来访者69 观察员33 咨询师4
周六的课程中，刘老师提到了积极心理学。焦点解决短期心理治疗的理论基础受到积极心理学中的健康、成功、希望感、幸福影响。为此，自己在网上也查阅了关于积极心理学的相关知识。
1998年，美国心理协会主席马丁.塞利格曼教授创建了积极心理学，他呼吁心理学在研究减少人类的苦难和祛除人生的困境之上，应当再补充一个新的目标：探讨人生的美好之处和使人生美好的有利条件。这将心理学的研究目光转向更广阔的领域，不再局限于应对苦难和困境。由此，在世界范围内掀起了一股积极心理学的浪潮。
积极心理学致力于研究普通人的活力与美德，探讨普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活；具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等等。随着积极心理学的不断发展，“幸福”这一研究主题的含义也在不断丰富，如今，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。
积极心理学因其强大的实用性和适用性，被广泛应用到各个领域。积极家庭也是积极心理学在家庭教育中的应用，是一种可以让孩子有安全感、幸福感、获得感的家庭养育之道。
积极父母的五项修炼：
1.相信 父母要相信孩子。相信孩子的上进心，每个人都想要变好的。是不是跟刘老师的焦点理念一样？只是有时候被父母急功近利的心态所破坏。
父母要相信孩子的免疫力。一.不要用错误的教育方式过多的攻击孩子的心理免疫系统；二.给孩子一定的时间和空间，让孩子进行自我发挥，自我调节。
父母要相信生命影响生命的力量。对孩子而言，最好的榜样一定是父母。孩子是一面镜子，父母对孩子的不容忍，愤怒或过高的期待其实都是自身潜在的需要疗愈和成长的地方。这也就是刘老师说的我们先修好自己的原因。
好了，今天就分享这一项修炼吧，明天继续分享第二项修炼：自省。
