《非暴力沟通实践篇》第25篇/沉默的创伤,藏在不会表达里

这是《非暴力沟通》中作者母亲的亲身经历,讲述压抑需求带来的长久伤害:

她14岁时很想要一个钱包,但家里不允许直白提要求,只能默默憋着。

不敢直说愿望,她就假装生病,最后被误诊,白白切掉健康阑尾,才换来想要的钱包。

这种扭曲的习惯伴随一生。成年后她从不直接表达想法,只会委屈抱怨,和丈夫矛盾不断。

多年后她才醒悟:从来不是别人不理解她,而是自己一直不敢好好说出内心的需求。

故事在书中重复出现的原因

其实这个故事在去年共读的《非暴力沟通》中也提到过,是为了讲道理:人不敢说自己的需求,就会委屈自己、伤害自己。

实践篇再讲一遍,是为了教方法:借着这个例子,教大家怎么复盘伤痛、改正错误的说话方式。

同一个故事,一本用来理解道理,一本用来学着实操。

作者真的通透,大大小小的人和事,都能以非暴力沟通的视角拆解治愈。

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