受：今天参加一个伙伴的沙龙活动，回来头已经很痛了，回复了朋友的几条消息之后就去洗澡放松了，洗完澡看了一会儿书，结果有了一点触动，书中写问题如果没有包含这解决方案。就是没有问对问题。当事人也没有真正地描述事情的真相，正确的描述里也是包含着答案的，但是通常客户的描述是包含着很多的主观评判和情绪的，所以当客户沉浸在问题的描述中时就要打断他，否则就有可能被客户问题的拉力拉进他的信念系统中，就很难再看到真相了。

觉：看到这一点是很有触动了，终于知道教练为什么要保持抽离的位置，可以在感受上同理客户，但是确不能陷入客户的问题中，否则就陷入了客户的信念系统中

悟：觉察到客户的信念和自己的位置才能帮助客户看到他的信念给他带来的限制

行：每天留意一小段对话，觉察背后的假设和信念