图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
#打卡# 05月17日 周三 天气多云 身体状态9分
【我的进度】日跑2公里第325天，先坚持1年；每日5点15分前早起第253天,每日seven全身锻炼第169天，每日冥想第78天，每日瑜伽第20天。
【今日三件事】
1.新闻中心联系工作；
2.拆迁入户；
3.办公室断舍离。
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank，打卡；
本月大青蛙：高标准完成工作，得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡，阅读并强化每日输出！
本周大青蛙：1.高级（塑型）营运动打卡；2.继续第二遍阅读《善用时间》；3.阅读《养育女孩》。
【小确幸】
和家人一起看电影《摔跤吧，爸爸》。
【反思/总结】
工作和生活的压力都不小，在锻炼好身体的前提下，多陪伴家人。工作上无论处在什么位置，遭遇怎样的困难，都要保持内心的安定，静下来向内成长。只有做好当下该做的事，学好当下该学的东西，坚实地走好脚下的每一步，才能不断进步，才能明确到底想要成为什么样的人，过什么样的生活。特别在遇到困难与问题时，不抱怨，不推卸，从自身找原因，积极地寻求并践行解决问题的办法。相信一切都是最好的安排，回归内心，把握当下！
【高级（塑型）营】第10天: 变速跑20分钟。
