第一对金刚母女：孩子确实看到父母的改变，母亲善巧地分享笔故事给孩子，问孩子在校发生的事情，特别是好事，强化小的好的事情，心中升起喜悦感。孩子慢慢把金刚智慧用在学习上。孩子说她不一定能帮到同学们，但她尽力去帮；她上课前会感恩老师的付出；考试时会真心诚意地祝福同学们都考出好成绩。
第二对母女：孩子对手机上瘾；学习金刚智慧的妈妈，找到自己追剧的瘾。当自己改变后，发现女儿开始用手机做微商了。女儿的学费生活费都是自己赚，还给妈妈发红包。上大学后自己微商创业还上了校报。她不再用手机浪费时间了，手机用来学习和创业。
设备故障来自嫉妒的种子
对峙焦虑和抑郁
1.友善地说话，对任何人，包括家人
2.乐于多多地鼓励他人，点赞，带着觉知
3.多去感激他人，当然比感激更深的感恩。对他人说的谢谢永远不够多，发自内心地感谢他人
4.即使抑郁，逼自己哪怕拿出五分钟，哪怕10分钟，告诉父母家人，我会好的。还可以走出家门，去夸奖他人，传播正能量。抑郁是我们放纵我们的负面情绪。
