时间管理［23讲］工具

时间的自由就是人生的自由！

软件:skeep cycle 睡眠循环，设置飞行模式，就可以监控个人睡眠周期，它还可以在浅度睡眠中叫醒你，这样就不会破坏你的深度睡眠。

闹钟是一个大杀手，因为它有可能在你深度睡眠中把你叫醒。

硬件up3:它能监控我们的睡眠，运动，近期心率。会监督我们什么时间入睡，叫醒，会给出建议，在大数据的基础上量身定做个人评估。

这就是工具的力量！

最后编辑于：2018.07.24 06:41:22

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