苏格拉底说：未经省察的人生不值得度过。
《少有人走的路》中讲到“自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
下面我就这四个原则，进行自己的思考和理解。
一、推迟满足感：直面与行动
回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。
每个人对于得到和避免失去之间选择，可能都会选择后者。所以为了避免立刻要面临的压力和付出，大部分人都会暂时的逃避与安逸，拖延问题，然而拖延就不会失去么？？？往往拖延问题会造成问题的发酵，为了躲避问题而东躲西藏，长时间随时随地为自己问题的存在而苦恼、自责、回避、难过，掩盖问题和回避问题需要内耗大量的精力，在这个过程中，问题变的更加隐晦，并在意识上放大到更加难以战胜。这个帐怎么合算，不言而喻！！！何不长痛变短痛！揭开纱布，坦荡的看看这伤口到底是什么样的， 认识他，面对他，当下做出改变，开始为解决问题而努力，而不是为了长久的逃避而努力，把精力花在正确的路上，一点进步也是收获。自律很辛苦，然而这是正确的路，每一步都走向问题的解决。勇于承担责任、敢于面对困难，困难与考验是礼物，是成长的阶梯，别站在梯子下面纠结、祈祷他消失，行动起来，抬起脚步、伸出双手，着手改变，也许没有我们想象的那么累，那么难 。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式！
不要贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：
（1）面对问题并感受痛苦；（2）解决问题（3）享受更大的快乐
二、承担责任：不要责怪，只是承认
解决问题的基本前提：必须承认属于自己的问题。
不用自责，只是承认，承认自己所处的阶段，可以去归因环境、他人、自己，但不要责怪。可以归因而不是归罪。完全的接受和认识问题的全貌，完全的知道自己是需要为结果负全部的责任，这一点要责无旁贷。
三、忠于事实：不要自欺欺人
人的本能都是：逃避调整。固步自封、自欺欺人，长时间会使人的愧疚积累，影响身心健康。其实捍卫陈腐的观念无视现实，也需要耗费大量的经历和时间，修改自身观点还要相对容易一些。自欺欺人，就是对自己撒的慌，需要不断用一个又一个慌去圆，不断面临的良性的折磨和恐惧的威胁，对自身伤害很大。
与时俱进，自己的旧经验、儿时的经验在面对成人社会、新的环境时，在自身新的阶段要及时更新，有些恐惧我们已经有力量去对抗了，可以试一试，即使失败我们也更了解自己现在的力量，所以要使心智走向成熟，必须竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实！
四、保持平衡：放弃固有，迎接新生
保持平衡的最高原则就是“放弃”。相当多的人都没有选择放弃，他们不想经受放弃的痛苦。放弃固有的人格、根深蒂固的意识形态和行为模式，甚至整个人生理念，其痛苦之大可想而知。一个人要想有所作为，在人生的旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。
自律的过程，就是自我发展、自我完善的过程。放弃的痛苦是死亡的痛苦，但是旧事物的死亡带来的是新事物的诞生。死亡的痛苦与诞生的痛苦是同一回事。
