现在的天气是一天比一天热了

多地已经超过四十度了

容易造成没有食欲容易上火缺乏水分

下面小k就给各位大家推荐7款开胃好吃的水果

1.  山  楂

健胃消食

对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状，可以食用山楂改善。

对于积食的宝宝很友好建议多吃

2.  牛 油 果

森林奶油

牛油果含有大量不饱和脂肪酸，营养价值极高，有“森林奶油”的美誉，有助于开发宝宝的大脑，使宝宝更聪明！

3.  蓝  莓   

具有丰富的虾青素

虾青素成分较高，对宝宝视力发育有帮助；蓝莓中还含有大量的矿物质以及氨基酸等成分，可以促进宝宝的生长发育，也可促进宝宝的脑部发育。

4.  雪   梨 

利于骨骼细胞健康

有利于血液循环可将钙运输到骨骼，可清热去火！

5.  苹  果 

安全之果

苹果是一种比较安全的水果，不易引起过敏。苹果里有纤维素和有机酸，能使肠胃促进消化。

6.  菠  萝 

 丰富的维生素和钙物质

 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等公用。

7.  西   瓜 

富含丰富的水分，有助于儿童保持身体水分平衡

西瓜含有丰富的维生素C和维生素K，还含有抗氧化剂，有助于增强保护力，开胃健脾消化。

夏季炎热各位家长注意预防中暑！

多吃水果，多吃蔬菜。多喝水！