快乐和谐的亲子关系是教育孩子的前提。
昨天讲课时，有的家长说“孩子很聪明，但是，就是注意力就是不能集中”。有的家长说“孩子上课注意力不集中，写作业断断续续，写一会儿玩一会儿，要很长时间才能完成。”
孩子注意力不集中怎么办？孩子的专注能力不好怎么办？
孩子专注力不好，注意力不集中，家长可以跟孩子一起做一些训练注意力的游戏，来培养孩子的专注力，同时还可以增进亲子关系。
给大家介绍容易进行注意力集中训练的几个游戏，可以跟孩子轮流转换角色。
一、乒乓球静止训练
准备：乒乓球拍、乒乓球、纸、笔、秒表
让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放在球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。
二、临摹字帖
让孩子临摹字帖，“静心”是重要前提，也是训练的目标。对注意力不集中的孩子来说，开始每次训练时间15分钟左右。家长必须在开始前，就要对孩子提出要求：不可以急躁！
如果字的质量或表现不过关，就要延长临摹的时间。在临摹的过程中，家长可以轻声在旁指导。
临摹字帖不但能提升孩子的注意力，有效锻炼孩子的自控能力，也是孩子修身养性的好方法。
三、数数
让孩子听你数数，指出漏数的数
如家长快速说出：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、19、21、22、24、、、”
让孩子把注意力集中在你的声音上，然后指出你漏数的数。
四、你追、我逃
可以两个人玩，也可以多人玩。一个人的手掌朝下，另一个人的食指顶在他的掌心，然后读一段话或讲一个故事，每听到这段话或者故事中的一次关键词比如“水”字，竖起食指的人就要快点把手收回来，掌心向下的那个人要尽量抓住他，不让他“逃跑”。类似于我们小时候玩过的“豆豆飞”。看谁被捉住的次数最少。
五、比比看，谁的反应快
让孩子站好，向孩子说明游戏规则，让孩子按照指令做出相应的动作，反应越快越好。
１、面部或身体器官指认：
让孩子用手指着鼻子，然后说：鼻子鼻子嘴巴，就要快点把手指指向嘴巴；然后继续说：鼻子鼻子耳朵，无规律的报。
２、报数：
跟孩子报数，你报数1，让孩子报2，然后你报3，让孩子报4。也可以多人一起参与，更有意思。
３、方向指认：
快速说“左”、“右”、“上”、“下”、“前”、“后”、“东”、“西”等方向，让孩子快速指认出来。
４、“看你做得像不像！”
家长说一个动物或一样东西，比如说“狗”、“猫”、“桌子”、“上衣”等，让孩子快速模仿出来。
六、悄悄话
家长可以事先藏好一样东西，然后在孩子耳边轻轻说一句话，比如“你想要的玩具在卧室床头柜旁边的大衣柜下面的第二个抽屉里”等等，然后让孩子去寻找。
或者在孩子的耳边轻声说一些具有一定混淆性的话，如“小明是小红的朋友，小丽是小红的朋友，小明不认识小丽，所以小明不是小丽的朋友，只是小红的朋友”，然后让孩子重复给2到3个人听，让最后听到的人把孩子的话复述出来，检查一下正确率。
七、大声朗诵《论语》
大声朗读的过程就是一个训练注意力集中的过程。朗读时，要求注意力高度集中，将看、听、说三者协调配合起来。
并且大声朗读会导致脑神经处于一种极度兴奋的状态，这对记忆力和理解力也有很大帮助的。朗读在帮助学习理解他人文章的“美”时，也激发了自身的一种想象力和创造力。大声朗读还能有效改善内向胆小不自信的性格。
八、闭目单脚直立
让孩子站在平坦的地面上，最好是空气流通的地方，做三次深呼吸，引导孩子呼吸的节奏，让情绪进入一种平静放松的状态。抬头、挺胸，慢慢地举起双臂，并保持在侧平举状态，然后轻抬右脚（或左脚）至小腿的中间位置，以一条腿为支撑，保持平衡。然后，轻轻地闭上双眼。
家长用秒表计时，记录时间，若抬起的脚触地，则需重新开始。
九、认知提升游戏
准备8张心形（正方形）的纸片，分别在上面写上决心、静心、专心、细心、尽心、信心、耐心、恒心。
１、以浅显的方式向孩子解释这“八心”的含义。
２、询问孩子在我们的学习生活中，什么时候要运用这“八心”。
３、让孩子编一个故事，故事中要出现这“八心”，加深孩子的理解。
４、和孩子一起分析，寻找孩子在目前的学习生活中缺少了哪几种“心”。
５、和孩子讨论接下去要做些什么，才可以将缺失的“心”补上。
６、发现孩子在哪方面有所进步，就送他与之相关的一颗“心”，以示激励。
十、发现大自然的美丽
利用大自然的天然色彩，让儿童寻找。比如，找出万绿丛中的一点红、一点黄。当儿童能力增强时，让他在斑斓色彩中寻找某一种色彩的植物。
十一、有声有色讲故事
讲故事或者读图画故事书，以动物为主角的童话更好。读的时候要有声有色，比如，读到“高兴”两个字时，可以添加“哈哈哈”的笑声，并做出笑的样子。读的时候除了让孩子看图以外，还要指点文字。
今天就先写到这，明天继续。
