今晚，吃完晚饭，财商课上到后半段，我发觉自己情绪有点低落，无法专心听课。想着过后再听回放，就带上手机出门了。
沿着江边堤岸行走，我清晰的感知情绪低落的原因，明白了感情的事，不是自己能左右的。
按照想法，做想认为对的事情，结果如何，无需理会，也左右不了。
既然如此，就不要纠结了吧。想明白了，可心里的阴霾还在挣扎。
想起最近学习的负面情绪情理法，我在心里默念着：既然你还对我依依不舍，那我们再友好相处一会吧。
我允许自己心情不好，我选择与负面情绪和平共处，并缓缓地走在朦胧月光映照的江堤堤岸上。
为了防止陷入更低迷的状态，我尽可能选择往更明亮的地方走。
烦躁的心绪渐渐消解。
掉头返回，掏出手机，翻看公众号，看到追更的一个公众号更文了。
边走边看着《红豆生南国》。作者把最近写的文章章节删掉，并重新更文了。
改动后的主人公红豆的故事，更符合我的心里预期。
曾经经历过几次失去心爱之人、心爱之物的苦痛，所以，我更想看到红豆更积极乐观地面对与张远的感情。好在，改动后的情节就是这样的。
看完更文，回家的途中，打电话给一个久不联系的朋友。聊了近四十分钟，谈及最近自己的状况。朋友听到我爽朗的笑声，问是不是遇到了什么开心的事情？
是啊，确实，最近感到轻松自在了不少。是今晚的不快，只是很轻微的情绪波动。在和平相处一会后，也消失殆尽了。
这，也许正应了那句话：越允许，就越容易放下。
