情绪松绑法

阴。

人到中年，要想活得轻松，必须要学会给自己的“情绪松绑”。

教大家一个心脉受损的挽救方法，

先把自己当成植物来养：喝够水，吃好饭，睡足觉，晒暖太阳，让身心在简单的滋养里慢慢回春。

再把自己看作一只自在的小动物：散步遛弯，观星看月，随遇而安，自在生长。

最后，再坦然做回自己：正视心底的渴望，接纳所有的欲念，不纠结过往，不焦虑未来。

人生不过向死而生，短短一程，别太执拗于得失，顺其自然就好。照顾好自己，比什么都重要，如此方能岁岁平安，万事顺遂。