你面对的问题可能只是一只小猫
焦虑来自对不确定性的恐惧。进入人工智能时代，带来极大的不确定性，人们对无法预测的未来难以避免的充满焦虑。
做父母的总是担心孩子的未来，总是充满焦虑，担心孩子偏离正确的人生之路的，但或许你眼中的大问题，只是一只没关痛痒的小猫。
为什么我们会焦虑，这是人类在进化过程中对危险正常做出反应，提醒人们危险临近，提前做好准备。
但如果孩子只不过是一次考试没考好，就头皮发麻，心跳加快，夜不能眠，那这就是对危机的过度反映了。
事实上很多父母都处于将一个只是小猫级别无伤大碍的问题上升到要吃人老虎的过度焦虑的状态中。
在孩子学习成长中，总是会伴随各种问题需要去解决。有的属于老虎级别，比如那些严重影响孩子身心健康甚至威胁孩子生命安全的重大事故；有的属于狐狸级别，不致命，但能影响孩的一生，比如品性道德、沟通能力、对事物的专注度等；而大多数问题，只属于小猫级别，回过头来看并不会对孩子产生多大的影响，比如一次考试没考满分，你安排的兴趣班突然不感兴趣了，做作业太拖拖拉拉了，和其它孩子打架了等等。
对于老虎级别的问题，家长确实就应该立即想尽办法全力解决；遇到狐狸级别的问题，家长需要思想上重视、行动上却可以一步一步的来，而那些小猫级别的问题，就完全没必要大动干戈，一些影响不大的问题随着年龄的增长甚至可以自愈。比如今天不会做的题，过两周就会了，今天跳不好的动作，多练几次就练好了，家长完全没必要焦虑得好像生死攸关、前途命运在此一举，这些过度焦虑，就是自找的，对自己和孩子都会起反作用的。
就像几乎每个家长都要给孩子报的兴趣班，辅导班，什么英语、数学、钢琴（音乐熏陶，还能提升理数）、绘画（还有助于孩子空间想象）、跳舞、少儿编程（大国崛起、人工智能可就靠这个）...............哪个不重要，哪个不被教辅机构说成对孩子一生的影响，不都是应该学吗？有些小孩还在幼儿园阶段就已经报了3门4门的辅导班了，每个周六周日都在上班。
可你想过没有，对孩子成长有益的东西很多，但孩子的时间有限。在有限的时间里，什么是最重要的？父母的注意力往往能立马看到效果的课程上，比如数学、英语、能背几首诗，而忽视了那些无法量化的能力的培养。达沃斯世界经济论坛曾公布了2020年最重要10项能力，按重要顺序是：解决复杂问题的能力、批判性思维、创新能力、人才管理能力、协作能力、情商、决策能力、服务意识、谈判能力和认知的灵活性。从长远看，这些能力的将决定孩子一生成就的到底是什么？但这些能力的培养也是需要时间。
孩子天性爱玩，小朋友之间的玩乐，其实可以培养孩子探索能力、交往能力，还能锻炼孩子自主决策的能力，在玩耍中孩子不仅要学会自已做决定玩什么怎么玩，还会不断和其它小朋友沟通、组织和协作。但如果这个时间被家长安排去上各种兴趣班了，在上课中又必须要听讲，又怎么能发展出自主决策和协作沟通的能力呢?
而把这时间花在和小朋友一起玩，既能锻炼社交能力、一起疯跑中还能提高身体素质。哪怕就是坐着发呆，也不是浪费时间。因为人在发呆时大脑是在发散思考，这个发散思考也正是创造力的来源。
回过头来看，有很多的问题从成长的角度来看，根本就不算是问题。1岁担心孩子还不会走路、2岁了还不会叫爸爸妈妈，担心语言能力滞后，3岁时愁在幼儿园里害羞不敢跟其它小朋友一起玩，4岁担心被其它小朋友欺负、5岁6岁害怕跟不上小学的节奏，上了小学一二年级担心不适应，五六年级担心上不了好的初中，但其实回过头来一看，这些问题都不是那么可怕，为什么当初要那么担心呢，可能这个问题还没有想清楚，就又开始为下一个问题继续焦虑了。
自主教养的育儿之道
在《自主教养 焦虑时代的父母之道》一书提出养育孩子也是父母在进行自我完善的一个过程，不要因为家长在过去成长中的遗憾就想把孩子塑造成完美的你想要的样子，而是要帮助孩子成为他自己，这样才能让家长从育儿焦虑中真正的解脱出来。
书中也提出他的解决之道。
首先要减少使用心理控制的方法来培养孩子，孩子表面很乖很听话可能并不是出于自我的意愿，而是为了满足他人的期望，这样既不利孩子的心理健康，从长远来看也不利形成正确的人生观、价值观，什么都是为别人学的，为别人而努力，那自我的价值又在哪里呢？
第二、减少奖励、惩罚来规范孩子的行为，这样只能强化孩子的外部动机，因为考差了回去就要挨打，考好了就能获得心爱的玩具，长久下去奖励、惩罚的边际效应就会越来越低，最后甚至为副作用。更重要的是孩子难以形成自驱力，无法形成真正的自我。
第三、要发展健全的自我，需要全力的支持孩子自主选择做好一件事，让他/她从做好这事件中获得成就感，那么孩子最有可能发展出自主动机，更由于多巴胺的奖励系统可以让孩子获得持续的前进动力，这种动力能更持久，远非刺激作用不断降低的外部动机可比。
第四、重点培养孩子的价值观，善良、真诚、公平、欣赏、宽容、合作、上进等基本价值观要比一次两次多考一两分更为重要。
最后、自主的最高表现为内在动机，让孩子发展出兴趣和创造力，在人工智能的时代，大量可重复的工作都将被机器人所取代，但机器永远也代替不了人的想像力和创造力。
育儿并不容易，尤其是孩子还小的时候，家长更需要克制自已的情绪，解决问题不能简单粗暴，真正放下育儿的各种焦虑，才能享受到育儿的真正意义：陪伴孩子，一起成长。
