昨天一个学生跟我聊天，说自己校友群里发生了一件事情，具体事情，是一个在读的研究生，因为觉得或者太累了，不想这样一直伪装走下去，于是在朋友圈发了一盘准备辞世留言，后话是在某河边发现了他的书包，其人还没有找到。

这又是一出悲剧，为什么呢？是哪里出现了问题，为了这件事，我给我的学生聊天，他说他们现在非常焦虑，于是我两个交流了几分钟，内容如下：

一、焦虑

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。

二、为什么焦虑

至于他为什么焦虑，都是在那些方面焦虑，和他一起梳理，发现主要在以下方面。

（一）人生规划

对自己未来迷茫，不知道自己将往何处去，未来能成为什么样的人？自己人生的价值在哪里？

（二）资产投资

目前在一线城市，面临购房压力，自己钱很少，无法去应对。

（三）结婚生子

由于和女朋友谈了好多年恋爱，面临结婚，生子等一系列问题。

（四）学习提高

不知道自己继续学习那方面知识，能够快速成长。

三、讨论结果

（一）人生规划

制定自己人生规划，长期目标、中期目标、短期目标，年度、月度、季度、周度、日目标，严格按照目标去执行，不断修正，经常复盘，因为人生就是一种历练，按照自己的规划实施会非常之艰难。

（二）资产投资

方向和选择很重要，闲钱投资，选对未来趋势，例如ABCDE领域，即新技术、区块链、云计算、大数据、新能源领域的标的，去投资，采用定投策略，确定止损止盈，用时间换空间，就有可能实现逆袭。

（三）结婚生子

顺其自然，不要内心恐慌，车到山前必有路，很多事情并非想象的那么困难。他自身例子，女友读博，可以思考女友出国，自己陪读，在国外生子，也可国外定居，变换一种生活方式，未尝不可。

（四）学习提高

建议在自己经济条件允许情况下，可上一些MBA或者商学院，线上、线下均可，原因一可以学到一些知识，提高自己的认知水平和知识储备；原因二可以建立自己的能力圈、人脉圈，中国是人情社会，未来会有更大发展空间。

最后一点，所有上述建议，只有去了解、思考、观察、践行、复盘、修正，不断去前行，才能够成功，任何没有实践的想法都是妄念，几年后仍不会发生蜕变。