今天是2月28日,星期六，马年正月十二。 本月的跑步目标是150公里，截止到昨天才完成139.9公里,离目标还有十公里多点。 我计划着今天下午去...

今天是2月的倒数第二天，这个月的跑步任务还差30多公里，昨天计划跑10公里的，结果一直下雨就没有跑。看天气预报，今天早上5:00会天晴，然后感觉...

最近这一个月跟着老师在线上共读《当下的力量》。 我们这个读书会是半自助式的，周三到下周一为自助式阅读，周二晚线上共读。 在选书的时候，我给这本书...

从上个周末就开始说起，下周末要带我去哪里玩。 好吧，我也充满期待，幻想着去哪里放松一下。 我是一个很奇怪的人，呆在家里就软绵绵的，做啥都提不起精...

这一个星期的状态不错，每天早上都起得来跑步，不管跑得多与少，都不重要，重要的是一直有运动的习惯，有好的状态。 今天早上我跑了几组间歇，提升一下速...

罗丹说：生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。 丰子恺说：你若爱，生活处处皆可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事...