头胎超快顺产7斤男宝！做好这些月子不遭罪
我来还 愿了，许愿求顺产真的厉害的一匹🥰🥰我是顺产前一天来许愿的，隔天就顺产生下了7斤胖米奇，双顶径95，而且无撕裂无侧切！
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我先跟大家分享一下我的顺产经历吧！
❤39+5的时候，感觉自己可能要卸货了，趁着没生赶紧去外面吃了顿火锅解解馋，结果当天夜里就见红了，拿试纸一测是要生了，当时记录的时间大概是7分钟一次阵痛，就赶紧去了1院
❤刚到1院就开了两指，大夫推测明天早上就能生，等待过程中一直用孕期学的拉玛泽呼吸法，孕期一直坚持用G动做盆底肌锻炼，所以第二产程很顺利，没那么疼了，很快快到4指时，上了无痛
无侧切无撕裂很大程度要感谢孕期坚持凯格尔运动的自己！
❤上了无痛后终于不疼得我浑身冒冷汗了，回到待产室休息一会儿再下地走一会儿，多走走可以帮助开指更快点️
❤开8指后就进了产房，助产士一直在我身边鼓励我，指导我呼吸，大概试了七八次力，也就十分钟就成功生下了我的大儿子，连助产士都夸我很会生不像是头胎~
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产后问题应对方案
1堵奶or没有奶
堵奶的话，我当时使用包菜擀成薄片敷在胸上（1定要擀出汁，包菜汁是能消焱通乳的），再用保鲜膜包住，再者就是用土豆片敷。哦对了要冷敷，热敷的话反而会变糟！没有奶的话早起和睡前都喝一大杯水，每次喂完也要喝一杯，喝水可比喝汤有用的多（当然汤还是得喝补充营养嘛
2痔疮
十个孕妈九个痔我也没逃过痔疮的痛。说实话这个疼太磨人了，躺着也疼，但是注意调节饮食后没再复发过
3妊/娠纹
肚子上爬着的紫红色的妊/娠纹真的是每个妈妈滴天敌！
每天先用热毛巾敷到皮肤发痒，然后薄薄地在纹上涂一油，一边涂一边揉到感觉皮肤发热了就行，吸收得特快不用担心黏到衣服上。等宝宝学会翻身的时候，我已经能自信地穿露脐装啦一条细纹也没有~
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还有产后要做的各种检查我放在图里啦，大家记得看！
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真诚祝愿孕妈们接到好孕气后要男宝得男宝，要女宝得女宝，心想事成平安顺产❤~
