作者：剽悍行动营学员lynn

高三时被保送到北京的985重点大学，别人眼中的学霸，是不是很厉害？

如果她大四时申请延期一年毕业呢？

是的，这是我。

有战友曾问我：“你的大学不错，读过的书也不少，为什么也会迷茫和拖延呢？”

学妹问：“你都有外企的offer了，为什么不去？”

每次我都无奈苦笑。

简而言之，是实力撑不起野心。

我并不喜欢自己的大学专业，却又没有明确的方向，三年多的时光在迷茫与拖延中飞逝。

几乎每晚都在12点之后睡，早上9点才起；考试拖到最后一天才匆忙复习。

转眼到了大四，面前似乎机会很多，但自己又都不满意。种种原因下，我申请了延期毕业。

但延期毕业后，我更加焦虑不安，看了很多书、试了很多办法，却无甚改观。

无意间看到剽悍行动营的介绍，也许是改变的欲望太强烈，这一次我竟没有拖延，第一天就报了名。

事实证明，这是我大学以来做的最正确的决定，22天的行动营结束了我大学4年的迷茫、拖延和焦虑。

现在，我想把自己22天中的4个改变告诉你。

01 心态的改变

大学中大神同学诸多，我成绩平平，几无特长，大家也都专注各自学业，无暇顾他，高中时的自信消失殆尽。

刚入营时忐忑不安，和群里工作多年的前辈们相比自己是毫无社会经验的学生。

甚至犹疑过多发言是否有哗众取宠之嫌，而去找管理员交流。

但第一次鼓起勇气分享电影后，收到了战友们的热情赞扬。

第一天的打卡文获得最佳后，我找回了久违的认可感，接下来在战友的鼓励称赞下，我不断拓展自己的写作边界，从小议国家的自信力到改写名著……

刘禹锡曾写诗：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”

在今年的秋天里我却有了春日中的蓬勃自信，曾经以为写作不过爱好，行动营却我让我认识到自己的擅长所在是写作，之前很大程度上源于此的迷茫焦虑，也随之消弭。

不要拿短处去和他人比较，要专注自己的长处，由此而来的自信会消除迷茫和焦虑；而真诚的鼓励与赞扬，则是给他人最好的礼物。

02 学习方式的改变

过去的我是典型的“读了很多书，却依旧过不好这一生”。

大学甚少认真听讲，多为被动学习和考前突击，阅读量虽大，但从来不记笔记，看后即忘，每每需要运用实践，脑中却仅有破碎的只言片语浮现。

行动营彻底改变了我过去学习的痛点——无输出，不总结。

每天的感悟，不仅让我更深入透彻地消化行动素材，也不断总结和复习过去的所学所读。

第一天的材料主题为微习惯，我联想到曾阅读过的某篇文献，正是利用心理学上的“执行意图”方法结合微习惯来抗击拖延。

于是找来文献重新阅读，结合自己的经历，描述了用“微习惯+执行意图”制定早睡早起的计划。

这篇文为我赢得了连内第一天的最佳荣誉。

22天间持续的写作输出强迫让我将过去零散的碎片知识总结、重组和整合，将他人的东西真正内化为自身的思考。

听与读不过是第一层级的学习，真正的内化是笔记总结和分享输出，将自己的所学给予别人，只有可以输出的知识才是真正属于自己的。

03 行动的改变

复盘时统计这22天的输出字数，打卡文一共有17483字，而加上分享评论约有近5万字！

这些积累是我之前快一年的输出字数，而且未有间断。

仔细回想，自己这学期本因双学位十分忙碌，但充实的安排反而迫使我早起、提高效率。

行动营快结束时，我仅利用一天中吃饭和课间的零散时间，就阅读回顾了全排21位战友的300余篇文章，并总结了每个人的优点和建议，这在以前来说，简直不可想象。

22天我做到了每天7点起床，相比过去9点后起床，我拥有了规律作息和更多清晨时间。

拖延时，想想600元押金和完不成任务对大家的辜负，理性的巨人便会出现吓跑那只名为“拖延”的猴子。

行动已逐渐成为我的本能，面对拖延时不再恐惧：

001用充实的安排倒逼早起、提成效率、完成计划。

002 将任务切割，高效利用零散时间。

003 明确目标，放大想象无法完成任务的后果，用责任感和理性压倒拖延。

04 关系的改变

恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。

战友们虽来自天南海北，年龄背景各不相同，但聚在一处都似青春正好的少年，朝气蓬勃，激扬文字，怀改变之愿与热枕之心。

大家每天真诚地互动、点评与分享；管理组成员关心体贴、答疑交流，每天挑选最佳文章，总结群聊精华，组织辩论赛、联欢会……

曾经自己总是待在舒适区的小圈子里，却羡慕那些世界广阔的同学，殊不知自己没有勇敢走出去、没有利他精神，又如何与他人链接互动。

孟子曰：“助人者，人恒助之。”

我在群中每天分享电影、生活感悟，持续的利他行为让我与更多战友结识，也为自己带来了价值无限的链接。

在群中表达考研与出国的困惑后，战友小马姐姐主动为我链接了她在北大同专业读研的同学；考研成功的冒冒则和我分享了他曾经的经验。

只有主动利他才能带来有价值的链接，看到更广阔的世界。

22天的行动营重构了一个自信、高效又利他的我，也让我知道，想让自己的实力配得上梦想，就需要在成长之路上自发持续行动，而不只是空想。

22天不是结束，是更远更好未来的开始。

每一个想要改变拖延、突破迷茫的你，都不可错过行动营。

前路春光正好，山花烂漫，大家剽悍同行。

剽悍行动营的创始人是剽悍一只猫，剽悍一只猫是谁？

知名学习社群『剽悍江湖』创始人，个人品牌战略顾问，公众号矩阵有百万读者。