当我认为把工作按要求完成后，心情不错的去报送时，听到同事说：您怎么都给分着了呢，合在一起省的麻烦，您回头把他们的卡带来，来了直接就可以给打账了。我一边回应一边感觉到愤怒在上升：你不是说七天之内要报吗，他们不停的送，我就不停的在做票，你们这一直也不让我来送单子。我知道我的愤怒来了。
回到自己的工位，我坐下来，感受到了自己的委屈，我没有能力同理她给我的话，我很努力的按要求在做事情了，我内省到自己做事情之前就是有期待，我按她的要求做，我不再是推脱磨叽的干活了，别人和她矫情我才不会呢，该做的自己要做到，一腔完成任务的心，我比别人按要求完成任务要漂亮，我期待的心让自己失落了，她又给我提出了其他要求，我委屈了，我努力没有被认可，我的愤怒才会和失落一起到家了。
静下来，不管我以前做了什么，她的要求也是可以做到的，像她说的做，我会更轻松些，主要我的心不至于这么紧张的要去完成任务，最主要的原因领导给我的好多单子，我也想快些给他报销完成，在领导面前，我能干的形象不就更显摆出来了吗。
我明明知道她的工作比我的要繁重，她的家里还有病人，但当我的要得到的没有被满足时，我谁也同理不了。
回看过程，她只是说了些平常话，而我内心就像受了多大委屈一样，虽然回来后给她发微信，在她那我表面也没有做什么不礼貌的行为，但自己明白是自己要面对的问题，她也许对我要求过高，那是她的问题，主要我要不要为自己的生命负责任。
现在明白，老师说的欣然接受果报是咋样去接受了。我刚开始给她回微信时，是知道自己不该暗暗的愤怒，但自己不明白我为什么愤怒，先承担下来再说吧，给她发微信也是要先服软下来，自己愤怒是对自己最大的伤害不是。是自己干活之前的心念没有被及时看到呀，所以自己才会有愤怒等着自己呢，是自己酿的果成熟了而已。老师说情绪到来是果的呈现，找到祂的因自己才能解套。
