做个专注又快乐的人
如何能对一件事保持专注且又快乐呢？
那只能是对于处于你学习区的内容，我们常说的刻意练习提升自己，就是要练习那些处在学习区的内容；如果太简单了，处于你的舒适区，那没什么意思，只能是简单的重复重复再重复，做做你自己就烦了；如果太难了，处于困难区，你完全没有思路，一点都不会，那你也会做不下去的；只有处于你的学习区的东西，你不是完全不懂，但还需要使把劲儿，不然还搞不定的东西，通常我们做这个难度的练习（或者说学习）的时候容易进入一个忘记时间，忘记周围一切，内心十分安静的思考这个一个问题的状态，我们称之为“心流”。
“心流”的特点
- 目标明确
- 即时反馈
- 技术与挑战保持一个微妙的平衡
首先说目标明确，举个例子：我喜欢玩桌游狼人杀，狼人杀就是一个目标明确的游戏，每个人都是想要赢得，有了个目标之后，不断的朝着个方向去发言，去投票，做对自己身份有益的事情。
然后是即时反馈，如果我们做一个事情一定要有即时的反馈，即便做不到即时也要做到及时，不然你练做对做错都不知道，如果做对了倒还好，要是做错了，很容易就一错到底了；这就好像做数学题一样，你做了作业，老师要给你判作业的，错了他会给你个叉叉，对了也会给你个对号表示鼓励。
最后是技术与挑战要保持一个微妙的平衡，还拿做数学题举例子。老师留的作业，我们的目标也是明确的就是把答案做出来，而解题要用到的知识和方法一定是老师之前讲过的，或者说老师讲过类似的，不然你明明上初中，作业给你留高中的题，你一定做不出来，如果你能做出来也没必要上初中了。
所以，要做那些可以让我们进入心流状态的事情，你就能够做到专注又快乐，你要问为什么会快乐是吗？
进步了，成长了你不快乐吗？
