1.阅读
原文：我们无法逃避，满意如同我们无法逃避自己是谁？
心流，就是注意力高度聚焦的时刻，我们全神贯注于做事的忘我状态。一个人除非学会控制注意力，否则他就不能算是一个完整的人。
感想：本书中所说的“心流”其实就是找到明确目标下的高度集中注意力时刻。心理学书籍《每天最重要的两小时》其实也就是在说这件事。只不过这本书换了一个名字。书中所说的状态使我想到我那会儿考研的时候。每天好似没怎么看书，时间一会儿就过去了。每天时间都不够用。每天学到新的知识都觉得非常幸福。那时候确实很高能量的状态。
书本看到现在已经第八天，我感激越来越抗拒这本书。之前就分享说找不到此书的共鸣点。总觉得就是一本冠着苏格拉底和古希腊一些知识的鸡汤文。穿插一些心理学知识。我想起在第一次分享的时候，大大说她第一天在看这本书的时候很着急，因为找不到自己想打卡的点。我想我也是如此，因为很难找到一个共鸣点。今天看到书中说，美国有14%的人认为金钱与幸福相关，中国有70%的人认为金钱很重要。看到这里我真的很反感。这个数据有什么意义呢，美国已经事发达国家他们已经过了饥饿的时期，就像我们现在已经过了父母那是物质贫乏的时代，已经开始转向心理成长啦。像我生在城市，小时候也是不富裕的，邢大海小时候生在农村就是贫穷的。我和邢大海还是受到我妈和婆婆的节俭之极的态度的影响。对我们父母那一代人来说贫穷太可怕了，他们还没有享受过无忧无虑的金钱充足的生活。因为她们还要操心我们这一代的买房问题。但是到了我这一代，即使目前我买了房子日子有些拘谨，但是还是不忘心理学习。如果把美国建国初期时候的数据拿来跟我们同时期比较，数据应该是差不多的。
另外书中所说的实验，心流高低的标准是什么，如何判断和衡量的。都全部没有根据，只是根据结果推论据。很不能令人信服。
2.正念
今天钧钧和邢大海回了婆婆家，我一回来立刻葛优躺。事实证明，愉悦的满足还是很有满足感的，但是我确实有负罪感。事实还证明，我平日里的晚睡也不是钧钧的原因，就是我自己拖延症而已。正念要重新回到我的生活。
3.运动
今天肩颈还可以。
4.愉悦事件
今天钧钧第一次单独跟爸爸回家，听说一步不离爸爸。钧钧真的是一个非常好的小朋友，很随遇而安，很乖。其实他的内心一定感到不安。我对这种不安全感是有很深的体会的。我小时候就经常感觉家人不在身边的恐惧和不自在。
今天第一次跟学生家长开家长会。孩子，妈妈，我，学管，学管和妈妈一直在批评孩子，后来我说：他很诚实，也很爱妈妈。妈妈和学管诧异极了。后来我单独和孩子聊了一会，我们就聊孩子喜欢的游戏。我一直在试图找寻孩子的优点，但是已经脱离了讨好，我就是想找他的优点，并且在我心中我坚信这是一个好孩子，只不过他被误解了。
全程孩子都在跟妈妈吵架，相互指责。但是正是因为相互指责也说明它们相互深爱。中间我给我妈打了一个电话，中间妈妈劝我回肥东跟邢大海过节，我一冲动就说，你能不能少管我的事。就因为这句话我一直后悔到现在。为什么我总是有一股怒气，这股怒气像这个孩子一样，对待别人的时候都笑脸相印，但是对待自己最亲近的人就想发火。我是如此爱她的。同时又想逃离她。
我在跟妈妈说，你看他是很爱你的。结果没有想到，孩子却哭了起来。我看到妈妈的眼睛也红了。他们剑拔弩张太久了。孩子哭了我没有料到，可能他也发现了这件事。
我看到别人身上的爱，那么我自己呢？我对钧钧呢？谢谢，谢谢你们一直包容我。
