2019，对于我来说，非常重要的一年——人生后半场的开启之年。所以也特别想借助第一次的共修，让自己更加清晰，目标是什么？使命是什么？我该活出怎样的自己？
开始做游刃有余的时候，第二动作忘了，因为眼睛余光可以看到大家，立刻做了调整。中间过程中，我前排的伙伴动作偶尔出现错误，身体姿势也有一些调整和变化，念头一闪：她错了，她累了。自己还是能保持状态，也能体会瑜伽体式中，老师说的脊柱直立的感觉，倾听一呼一吸的声音，享受气流的涌动和腹部的起伏，随着音乐声的渐行越远，我的身体慢慢沉了下来，一片寂静。一切停下来的时候，感觉自己的左腿麻了，麻的僵直，小腿尤为明显，上下挪动了两次，勾勾脚趾，再次感受身体，舒服、舒展，头部主动向上找，很惊喜：身体会向头脑发出指令的。
平衡轮项目中，打分最高的是8分，4个8分，1个7.5分，1个7分，2个5分，差值不大。在动笔写出来内心排序和实际投入精力时，有三个一样的序号，但是，内心排序第一、第二项目和实际截然相反，是实际的倒数第一和倒数第二。是不是，这就叫做灯下黑啊，心目中认为重要的在实际生活中，投入的精力越少，内心认为不重要，想要躲避或者偷懒的，反而在实际当中，投入的越多。
对应平衡轮，盘点自己的2018，可以称为横刀立马打转转。18年8月，工作调整后，感到立刻轻松了很多，脑子空闲出来的时候，竟然发现自己空虚了。业余时间跳舞，OK，参加了一个舞蹈队。我发现，我是有表现欲望的，跳舞可以自己陶醉，但是没有动力，只有比赛或者是演出，我才能认真研习一支曲子，否则，就是跟着跳，划了下来拉倒，不求动作的到位不到位。以为没有其他的潜能发觉，那就先跟着跳舞吧；瑜伽坚持了两年多，刚开始完全是兴趣所致，很少掉课，甚至上私教。18年开始，觉得自己玩没有意思，想带着大家一起玩，利用微信联系同事 ，结果一下子27个人报名，大家一起锻炼分享，我有一种幸福感充盈着。我觉得自己还是喜欢热闹，群居型的，小时候，我就是一个孩子王，大的小的，让他们排队听着我的指挥。但是，我也允许自己的那份偷懒，把大家哄起来，喜欢在某个不起眼的地方 ，看着大家说笑，我也会跟着一起笑，笑点真的好低、好低，如果有镜头记录的话，应该是傻笑。
都说傻人有傻福，真是这样的，工作30多年来，领导、同事都非常好，让我一路走的比较顺，回首走过的50年，真是感谢他们，生命中每一个遇见的人，是他们的鼓励、支持，让我从一个工人，一个连写字都要被纠正的人，一路提携、关照，走上了管理岗位，并且拥有了几个终身的良师密友。总结经验教训，开启下一个50年，我要做什么能？
2019年，首先要把自己的身体锻炼的棒棒的，身心健康是一切的基础。保持好奇心，继续参加舞蹈队和瑜伽班的学习，每天保证自己活动半小时，11点钟之前睡觉。按时起床，夏季晨练。学习茶艺，并争取取得认证。为周围的朋友传递茶文化，分享科学饮茶的知识。2023年退休后，要去瑜伽培训基地系统学习（28天的连续学习）。
提高文学修养和美学知识。2019年精读2本以上的书籍，做读书笔记；每天一次朗诵，练习发声；听蒋勋的音频讲座，跟着老师学美学知识，听一次摄影讲座，学习构图，提高对色彩的敏感度。同时，要学习服装搭配、美容知识，让自己从内心和外表都美起来（这一点需要厚积薄发）
学习关系学，特别是在处理亲密关系和亲子、家庭成员关系上要有新的突破，主动调频到对方频道 ，学习倾听和教练技术的技能，提高关系间的契合度。完成一次旅游，写游记，记录美好时刻。动员父亲走出家门，多与邻里交流（因他一人独住，不愿意与外人交往）。每周回家一次，陪他吃饭聊天。与女儿一起探索独立的问题，减少对过渡性客体的依赖，向她推荐一些心理学的小知识，满足她的心里需求。
2019年，第一次参加共修的人员数字，很喜欢——十全十美，也许是自己欠缺的，就是表现最渴望的：早上出门，看到树枝上挂满冰凌，就开始拍照；听说中午有美食，早餐本不想吃，但被我家先生逼着敷衍塞了两口；至于美女帅哥的，看到了，更是要多瞅两眼的。总之，要让自己持续学习，做一个爱的传播者，爱自己、爱家人、爱朋友、爱动物，等等，让九号的舒服辐射到周围的人，让爱绵柔持久！
写到这里，我发现自己怎么往2跑了。其实通过学习，我觉得，型号不重要，重要的看到自己，认识自己，让自己的能量释放！九型图有无数个点组成，那个点是动的，只有动起来，地球才会运动，宇宙才能能量守恒，允许自己驻足，但是不能停滞。
