近日，各地针对此次疫情纷纷做出了“放开”举动，做出了停止检查公交、地铁核酸检测、取消全国核酸筛查检测等措施。即便如此，大家仍然不放心，毕竟有很多无症状的，我们根本不知道对方是否是阳性，如果被传染，突然发现自己的核酸成了阳性，该怎么办呢？专家给出6点建议
一、克服恐惧心理
被确诊阳性之后，第一个要做的就是克服内心的恐惧。现在已经是2022年了，新冠与2019年那会相比，已经完全不同，就连病毒都已经变了，更何况现在有疫苗、有药物。而根据最近的官方疫情数据播报，感染后，其实绝大部分都是轻症或者无症状。所以，万一阳了的那一天来了，尽可能保持坦然的心态，可续、积极、乐观应对，是最好的选择。
二、学会识别症状、观察症状
新冠肺炎是由新型冠状病毒引发的肺部炎症，潜伏期多为3-7天，可有发热、干咳、乏力等症状，部分患者还可有嗅觉、味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。
万一新冠阳了，而且已经打过疫苗，症状感觉还比较轻微的，那要做的是监测症状，观察病情。
三、隔离
如果发现自己“阳了”之后，要根据当地防疫要求程序以及规定进行操作，这不仅是对自己负责，也避免给家人朋友以及邻居带来麻烦。
不要去人员密集的公共场所，需要佩戴口罩，并且进行单独隔离，要寻求医护人员帮助描述自己身体出现的症状，比如说发烧、喉咙疼痛、咳嗽，身体不适。
四、及时就诊
目前奥密克戎病毒感染者中， 90%都是无症状感染者。感染早期会出现乏力、咽痛、咽干、咳嗽咳痰，小部分人会出现腹泻、味觉嗅觉障碍。如果感染新冠病毒，是去医院还是居家隔离，要看个人感受。无症状患者可以居家隔离或者健康监测。如果出现体温持续不降、持续高热，或咳嗽加重、呼吸困难、精神状态不佳等症状，就应该到附近医院的发热门诊就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
五、常备防疫物资
疫情放开后，可以预见的是短时间内感染数量可能会上升，这时候医疗资源会比较紧张。建议家里平时要备一些消毒液、酒精、口罩、等基础的防疫物资，有老人的，有经济条件可买上制氧机，防止医疗资源紧张不能及时得到救治。另外平时家里要储存上一些耐保存的食物，以防所在地成为高风险后购买不便。
六、提高自身免疫力
保持健康的秘诀是运动和锻炼，运动不仅可以帮助强身健体，同时，运动可以让我们的身体更加放松，处于健康的状态当中。当然，运动也可以帮助提高人体免疫力，多运动多锻炼会减少生病的概率。
睡眠质量好的人相对健康，有医学研究证明，如果每晚睡足8小时，身体就会处于相对平衡的状态，从而减少疾病的发生。所以，保持充足的睡眠也可以提高人体免疫力。
